新农村融媒河南讯（记者马世民 通讯员李建华）随着高考日益临近，考生们面临着巨大的心理压力，如何帮助他们保持良好心态成为社会关注的焦点。东悦家庭文化学院凭借其敏锐的洞察力和专业的服务，积极开展助力高考心理咨询活动，为考生和家长排忧解难。
此次心理咨询活动形式丰富多样，包含一对一心理咨询和心理调适讲座。在一对一咨询环节，经验丰富的心理咨询师与考生进行深入交流，耐心倾听他们内心的焦虑、紧张和困惑。有的考生因模拟考试成绩不理想而自我怀疑，心理咨询师通过引导他们客观分析帮助其重拾信心；还有的考生因长期高强度学习产生厌学情绪，咨询师运用专业心理疏导方法，帮助他们调整学习节奏，重新激发学习动力。
在心理调适咨询中，心理咨询师结合心理学理论与实际案例，深入浅出地讲解应对高考压力的方法。例如，传授考生通过深呼吸、冥想等放松技巧，缓解身体紧张；引导考生运用积极的自我暗示，如每天对着镜子告诉自己“我可以”，增强自信心；教导考生合理看待高考，将其视为人生的一次经历而非终点，减轻心理负担。
东悦家庭文化学院还特别关注家长在考生心理支持方面的作用。指导家长如何识别孩子的心理状态，掌握与孩子有效沟通的技巧，避免因过度关注高考成绩给孩子带来更大压力。家长们纷纷表示，参加咨询后，他们学会了理解孩子的感受，家庭氛围更加和谐。
一位考生家长感激地说：“孩子原本很排斥和我交流学习的事情，参加东悦文化的活动后，我改变了沟通方式，现在孩子愿意和我分享他的想法，我也能更好地帮他缓解压力。”
东悦家庭文化学院负责人表示，将持续优化高考心理咨询服务，不断提升服务质量，为更多考生和家长提供专业、贴心的心理支持，助力考生在高考中发挥出最佳水平，实现梦想 。
